新年あけましておめでとうございます。
昨年は格別のお引立てを賜り厚く御礼申し上げます。

本年も、より一層のご支援を賜りますよう、
心よりお願い申し上げます。

今日からお仕事スタートな方も

多いのではないでしょうか？

我が家も本日からお弁当がスタートしました。

お弁当の詰め方

お弁当も詰め方次第で沢山入ったり

美味しそうに見えたりするコツがあるので

昨年から詰め方を動画配信してみました。

本日はインスタグラムにて第2弾も投稿しましたので

今回はそちらをご紹介させていただきます。

鮭を中心とした鮭弁当

青い器に入っているのはレシピ考案させていただいた

腎臓病食にも対応の

ほすぴたるcookingの一品

腎臓病対策レシピ にも💓😊 セロリとミートボールのさっぱりおつまみ 235kcal . . #ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。 . . 【材料】1人分 . セロリ…20g 豚ひき肉…60g カレー粉…1g こしょう…0.1g バジル…2.5g A すし酢…15g はちみつ…5g レモン汁…5g . サラダ油…5g . . . 【作り方】 . ①セロリは筋を取り一口大に切り分ける。 ②豚ひき肉に、カレー粉、こしょう、バジルのみじん切りを加え混ぜる。 ③②を丸く形成し、フライパンで焼く。 ④①と③、合わせたAをふりかけて、冷蔵庫に半日置いて完成。 . 1人分 エネルギー 235kcal タンパク質 10.9g カリウム 299mg リン 87.8mg 塩分 1.1g . 動画担当 @insta.sayaka レシピ担当 @insta.sayaka . . #おつまみ #朝時間 #腎臓病食 #ワンプレート #セロリ #あさごはん #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #病院食 #夕ごはん #ディップ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #作り置き #ライザップ #レシピ動画 #常備菜

ほすぴたるcookingさん(@m1.hospital)がシェアした投稿 – 12月 28, 2017 at 4:35午後 PST

きんぴらごぼうと一緒に常備菜にしておきました。

彩でトマトの赤は本当に助かります！

詰め方の動画はこちらをクリック

↓↓↓

①丸弁当

②俵弁当

今年も新しいコンテンツを増やしながら

みなさんに喜んでいただけるものを

お届け出来ればと考えております。

インスタグラムは毎日更新中

こちらには糖尿病食・糖尿病食にも対応した

低カロリーなレシピが沢山掲載されています。

↓

ほすぴたるcookingはこちら