前日に一日分の献立を考えました。

一日目の昼

主人は糖質制限中お弁当を持っていくので

それを前提にしたメニュー

がっ、、、

白米入れないとスペースめっちゃある！

白米抜きのお弁当だなんて初体験

世の中のライザップの方や糖質制限してる方

凄いですね～。

自分の思いは、毎回同じような献立にはせず

少しでも美味しい食事にしたいですが。。。

昼はお肉にしようかな

お肉も少量でお野菜といけることを考え

豚肉とにんにくの芽の炒め物に

一日目（昼・お弁当）

これは自分様なのですが

主人もメニューは同じ（量は多め）

久々にスープジャーを活用

鶏ガラ3羽と、にんじん、セロリ、玉ねぎで

じっくり１時間半

絶品の味♡

茹で卵・ブロッコリー・トマトと

スープジャーはこちらを使っています

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こちらには糖尿病食にも対応した

低カロリーなレシピが沢山掲載されています。

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