夫婦でダイエットしたい人の糖質制限とは？④
ゆる～り制限で
ぽちゃぽちゃから少し脱出できたような日々（笑）
明日からお粥で戻していこうかなと思います。
二日目の朝
常備菜にした煮物が大活躍
他には、
ワカメ、アボガド、トマトなんかのサラダ
おくらの豚肉巻
大根とまいたけの味噌汁
みかん
この日の昼も夜も
同じものを食べました。
朝に豚肉巻も多めに作っていたので
らくらく！
ご馳走様でした。
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