鶏ガラだしの取り方
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健康食向け 糖尿病向け 腎臓病向け
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概要
料理の基本
鶏のフォン(フォン・ド・ヴォライユ:fond de volaille)
材料1人分
【材料】
鶏ガラ...1羽
玉ねぎ...1玉
にんじん...1本
セロリ...1本
パセリの茎...3本
作り方
- ①鶏ガラは首を落とし、胴を二つに割る。
- ②内臓や血合いを流水でよく流す。
- ③鍋にお湯を沸かし、鶏ガラを一度湯通ししてお湯を捨てる。
- ④鍋に鶏ガラと水を入れ強火にかける。沸騰と同時にかなりのあくが出るので丁寧にあくをひく。
- ⑤鶏のあくが落ち着いたら、スライスした野菜を入れ、あくを取りながら40分程度煮出す。
- ⑥ざるにキッチンペーパーをひき、こし、もう一度火にかけて、最後に一度あくをひく。
ワンポイントアドバイス
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