超簡単レモンバナナヨーグルト
- 一品物
- デザート
糖尿病向け
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概要
1人分
エネルギー 177kcal
タンパク質 4.5g
カリウム 643mg
リン 119mg
塩分 0.08g
材料1人分
【材料】1人分
バナナ..140g
はちみつ...2g
ヨーグルト...80g
レモン汁...2.5g
ミント...適量(飾り)
シナモン...適量
作り方
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①バナナを皮ごとオーブンで焼く。 -
②はちみつ、ヨーグルト、レモン汁を混ぜ合わせる。 -
③バナナを皮をむき、器に盛り付ける。 -
④③に②をかける -
⑤④にシナモンをふりかけ、ミントを飾る。
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