オレンジとグレープフルーツのカラフルゼリー
- 一品物
- デザート
糖尿病向け
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概要
エネルギー……51kcal
たんぱく質……2.2ｇ
カリウム……145mg
リン……18mg
食塩相当量……0.1g
材料1人分
【材料】1人分
※動画は2人分で作成しております。
オレンジ…45ｇ
グレープフルーツ（ルビー）…45ｇ
ミント…飾り用
粉ゼラチン…1.5ｇ
水…20ｇ
砂糖…2g
作り方
- オレンジ、グレープフルーツもともに、3分の2を絞り、3分の1は身を外す。
- 水を少しぬるま湯にしてゼラチンを溶かす。
- ②に①の果汁と、砂糖、身の部分を入れて混ぜる。
- 器に③を入れて冷蔵庫で固める。
- ④にミントを飾り完成
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