アボカドとグレープフルーツのハーブサラダ
- 洋食
- 一品物
糖尿病向け
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概要
1人分
エネルギー…96kcal
たんぱく質…1.1g
カリウム…261mg
リン…24mg
食塩相当量…0.2g
材料1人分
【材料】1人分
アボカド...30ｇ
グレープフルーツ...25ｇ
イタリアンパセリ...0.5ｇ
ディル...2ｇ
オリーブ油...3ｇ
マスタード...1ｇ
塩...0.1ｇ
こしょう...0.01ｇ
作り方
- アボカドは皮をむき、乱切りにする。
- グレープフルーツは皮をむき、果肉をさいの目に切る。
- イタリアンパセリ、ディルは粗く刻む。
- ボウルにアボカド、グレープフルーツ、イタリアンパセリ、ディル、オリーブ油、マスタード、塩、こしょうを入れ混ぜる。
- 器に盛りつける。
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