ツナとごぼうのサラダ

和食

腎臓病向け

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　概要

エネルギー……109kcal
たんぱく質……3.2ｇ
カリウム……144ｍg
リン……48ｍｇ
食塩相当量……0.5ｇ

　材料1人分

ごぼう 30ｇ
ツナ 10ｇ
マヨネーズ　5ｇ
みそ　2ｇ
くるみ　3ｇ
こしょう　少々

　作り方

  • ごぼうは細めのささがきに切りボイルする
  • ツナとマヨネーズ、みそを混ぜる
  • ②に①を入れ和える
  • 器に③を盛りつけくるみ、こしょうを散らす

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