えだまめとビールのパナード
- 洋食
健康食向け
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概要
エネルギー……247kcal
たんぱく質……7.0ｇ
カリウム……207mg
リン……127ｍｇ
食塩相当量……0.5ｇ
材料1人分
ホットケーキミックス...30ｇ
ビール...20ｇ
卵...10ｇ
えだまめ...20ｇ
カレー粉...1ｇ
揚げ油...適量
パルメザンチーズ...2ｇ
作り方
- ボウルにホットケーキミックス、ビール、卵、カレー粉を入れよく混ぜる
- えだまめの皮をむきパナード生地に混ぜる
- 油を180℃の温め、パナードをスプーンですくい、油に落とし、キツネ色になるまで揚げる
- 器に盛りつけパルメザンチーズを散らす
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