変わり奴

和食
一品物

糖尿病向け

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　概要

1人分
エネルギー...140kcal
タンパク質...8.7g
塩分...0.1g

　材料1人分

【材料】1人分

充てん豆腐...130g
ミックスビーンズ...15g
くるみ...5g
スイートチリソース...6g

　作り方

【作り方】

①充てん豆腐はスプーンですくって、器に入れる。
②①にミックスビーンズとくるみを飾り、スイートチリソースをかける。


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