丸餅の天ぷら
1人分
エネルギー…242kcal
たんぱく質…3.2g
カリウム…39mg
リン…27mg
食塩相当量…0.4g
材料1人分
【材料】1人分
丸餅...4個(40g)
焼きのり...1/8枚
小麦粉...1g
水...2g
マヨネーズ...3g
辛子明太子...3g
マヨネーズ...3g
わさび...0.5g
青のり...少々 .
小麦粉...6g
水...12g
揚げ油...適量
作り方
- 丸餅はオーブントースターで焼く。
- 焼きのりは2等分に切り分け、丸餅2個を包み、焼きのりと丸餅が離れないよう水溶き小麦粉(小麦粉1g、水2g)でとめる。
- ボールに小麦粉、水を入れ溶かし、衣を作り、2等分にする。
- 焼きのりをつけた丸餅に③の半分量の衣をつけ、油で揚げる。
- 残り半分量の衣に青のりを入れ、焼いた餅2個を絡め、油で揚げる。
- 丸餅を2個ずつ串に刺す。
- 焼きのりの餅にマヨネーズと辛子明太子を合わせたものをのせる。
- 青のりの餅にマヨネーズとわさびを合わせたものをのせる。
- 器に盛りつける。
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とは
腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。