和食
洋食
中華
丼物
めん類
一品物
デザート
じゃがいもともやしのクリームチーズ和え
1人分
エネルギー……73kcal
たんぱく質……1.8g
カリウム……148mg
リン……26mg
食塩相当量……0.3g
材料1人分
【材料】1人分
じゃがいも…30g
もやし…20g
人参 …10g
クリームチーズ…10g
スイートチリソース…10g
かいわれ大根…1g
作り方
-
じゃがいもと人参はせん切りにする -
じゃがいも、人参、もやしはさっと茹でて水気を切る -
ボールに常温に戻しておいたクリームチーズ、スイートチリソースを入れて混ぜ合わせる -
じゃがいも、人参、もやしを入れて和える
人気のレシピ
とは
とは腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。
