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腎臓病向け

カネロニのサラダ

洋食
一品物
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1人分
エネルギー 114kcal
タンパク質 3.5g
カリウム 121mg
リン 52mg
塩分 0.2g

材料1人分

【材料】1人分

カネロニ...10g
ミニトマト...20g
モッツアレラチーズ...10g
たまねぎ...5g
きゅうり...15g
オリーブ油...2g
塩...0.1g
こしょう...0.05g
オリーブ油...2g
バルサミコ酢...2g
塩...0.1g
こしょう...0.01g
あさつき...0.2g

作り方

  • ①カネロニを茹で上げ水にさらし、キッチンペーパーで水気を切る。
  • ②ミニトマト、きゅうり、モッツアレラチーズはさいの目切りにし、たまねぎはみじん切りにする。
  • ③ボールにミニトマト、きゅうり、モッツアレラチーズ、たまねぎを入れ、オリーブ油、塩、こしょうで味をつける。
  • ④カネロニにサラダを詰める。
  • ⑤オリーブ油、バルサミコ酢、塩、こしょうを合わせサラダにかける。
  • ⑥あさつきを散らす。

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