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デザート
豆苗の白和え
1人分
エネルギー 129kcal
タンパク質 5.2g
カリウム 123mg
リン 82mg
塩分 0.6g
材料1人分
【材料】1人分
豆苗..30g
にんじん...6g
A
絹ごし豆腐...40g
マヨネーズ...12g
たらこ...8g
作り方
-
①豆苗は三等分に切り、さっと茹で、水にさらす。 -
②にんじんは千切りにし、茹でる。 -
③ボールにAを入れ、よく混ぜ合わせ、水気を切った①、②を入れ和える。 -
④器に③を盛り付ける。
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とは
とは腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。
