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デザート
えびとアボカドのサラダ
1人分
エネルギー 267kcal
タンパク質 24g
カリウム 491mg
リン 333mg
塩分 1.0g
材料1人分
【材料】1人分
えび...60g
アボガド...20g
カッテージチーズ...20g
ゆでたまご...48g(Mサイズ1個)
ピンクペッパー...適量
マヨネーズ...10g
たらこ...5g
作り方
-
①えびは殻をむき、さっと茹でる。 -
②アボガドは一口大に切る。 -
③ゆでたまごは6等分ぐらいに切る。 -
④マヨネーズとたらこは混ぜ合わせる。 -
⑤①、②に④を混ぜ合わせる。 -
⑥器に③、⑤を盛り付けカッテージチーズとピンクペッパーを散らす。
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とは
とは腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。
