ほすぴたるcooking

腎臓病向け

冷やし茶漬け

和食
丼物
一品物
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1人分
エネルギー 284kcal
タンパク質 9.0g
塩分 1.0g

材料1人分

【材料】1人分

ご飯...150g
かに缶詰...30g
みょうが...10g
かいわれだいこん...2g

A
缶詰の汁...20g
玄米茶...50g
塩...0.1g

いりごま(白)...少々
天かす...1g

作り方

①ご飯は水で洗い、しっかりと水気を切る。
②みょうがは千切りにする。
③かいわれだいこんは三等分に切り分ける。
④器に①を盛り、②、③、かに缶詰、合わせておいたAを入れ、いりごまと天かすをふりかける。

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