和食
洋食
中華
丼物
めん類
一品物
デザート
ハニーマスタードマリネ
1人分
エネルギー 68kcal
タンパク質 4.3g
塩分 0.8g
材料1人分
【材料】1人分
スモークサーモン...12g
ホワイトアスパラ(缶)...20g
ヤングコーン...10g
紫たまねぎ...15g
A
はちみつ...2g
酢...6g
粒マスタード...4g
オリーブ油...2g
作り方
①スモークサーモンは一口大に切り分ける。
②ホワイトアスパラ、ヤングコーンは斜め切りにする。
③紫たまねぎは薄切りにし、水にさらしておく。
④ボウルに①、②、③を入れ、合わせておいたAを加えて混ぜ合わせる。
⑤器に④を盛り付ける。
人気のレシピ
とは
とは腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。
