豆腐と抹茶のブランマンジェ
1人分
エネルギー 93kcal
タンパク質 5.3g
塩分 0g
材料1人分
【材料】1人分
A
豆乳...35g
絹ごし豆腐...40g
砂糖...5g
練乳...4g
ゼラチン...1.5g
抹茶...1.2g
水...15g
マシュマロ...4g
水...2g
シナモンシュガー...少々
作り方
①抹茶は分量の水で溶かし、ゼラチンを加えてふやかしておく。
②Aをミキサーにかける。
③①、②を鍋にかけ、沸騰直前まで温める。
④③を器に注ぎ、冷やす。
⑤冷やし始めてから、30分経過後、静かにかき混ぜる。
⑥小皿に載せたマシュマロと水を電子レンジにかけ、10秒ほど温める。
⑦⑤に⑥をのせ、シナモンシュガーをふりかける。
人気のレシピ
とは
腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。