和食
洋食
中華
丼物
めん類
一品物
デザート
こんにゃくのキムチ和え
1人分
エネルギー 20kcal
タンパク質 0.3g
塩分 0.3g
材料1人分
【材料】1人分
こんにゃく...40g
白菜キムチ...10g
マヨネーズ...2g
作り方
①こんにゃくは5mm幅の千切りにする。
②フライパンで①をから炒りして水分をとばす。
③白菜キムチは、食べやすい大きさに切る。
④ボールに冷ましたこんにゃくとマヨネーズ、③を入れ、さっと混ぜる。
⑤④を器に盛り付ける。
人気のレシピ
とは
とは腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。
