生姜ご飯
しょうがご飯と組み合わせたおかずも提案しています。
1人分
エネルギー 309kcal
タンパク質 6.1g
塩分 0.8g
材料1人分
【材料】2人分
米...150g
油揚げ...6g
銀杏...20g
しょうが...8g
たけのこ水煮...40g
にんじん...20g
しいたけ...20g
小ねぎ...6g
酒...2g
みりん...2g
醤油...8g
食塩...0.6g
水...180cc
作り方
①しょうがは皮をむき、細い千切りにする。
②油揚げは油抜きし、千切りにする。
③にんじんを飾り切り(千切りでも)しいたけを切り、小ねぎは小口切りにする。
④炊飯器に米、調味料(酒、みりん、醤油、食塩)、水、生姜、油揚げ、③、銀杏を入れ炊く。
動画は土鍋で、炊き上げました。
⑤お茶碗に盛り、小ねぎを飾る。
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とは
腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。