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サラダチキンの人参サンドイッチ
1人分
エネルギー 239kcal
タンパク質 12.7g
カリウム 364mg
リン 140mg
塩分 1.6g
材料1人分
【材料】1人分
パン..60g
サラダチキン...30g
人参...30g
レモン果汁...3g
紫キャベツ...30g
レタス...10g
酢...3g
砂糖...1g
マヨネーズ...4g
作り方
- ①サラダチキンをほぐす。
-
②人参は千切りにして、砂糖と酢、レモン果汁を加え、冷蔵庫で寝かせる。 -
③紫キャベツを千切りにしてマヨネーズで和える。 -
④パンを焼く -
⑤レタス、①、②、③をパンで挟む。
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とは
とは腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。
