でこぽんとキャラメルのミニクレープ
1人分
エネルギー……233kcal
たんぱく質……2.3g
カリウム……85mg
リン……37mg
食塩相当量……0.1g
材料1人分
【材料】1人分
餃子の皮...2枚(12g)
でこぽん...20g
キャラメル(市販品)...2粒(10g)
生クリーム...15g
生クリーム...15g
砂糖...2g
片栗粉...2g
作り方
- 餃子の皮は20~30秒程熱湯につけ、引き上げ、片栗粉をひいたまな板の上にのせる。
- 耐熱容器に生クリーム(15g)、細かく切ったキャラメルを入れ、電子レンジで加熱し、よく混ぜる。(500Wで20秒が目安)
- ②を再度電子レンジで加熱し、よく混ぜる。(500Wで20秒が目安)
- ボールに生クリーム(15g)、砂糖を入れ泡立てる。
- でこぽんは房から出し、食べよい大きさに切る。
- ①に④、⑤、③を入れて包み、器に盛り付ける。(②は飾り用に少し残しておく。)
- ⑥に②のキャラメルソースをかける。
人気のレシピ
とは
腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。