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デザート
超簡単レモンバナナヨーグルト
1人分
エネルギー 177kcal
タンパク質 4.5g
カリウム 643mg
リン 119mg
塩分 0.08g
材料1人分
【材料】1人分
バナナ..140g
はちみつ...2g
ヨーグルト...80g
レモン汁...2.5g
ミント...適量(飾り)
シナモン...適量
作り方
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①バナナを皮ごとオーブンで焼く。 -
②はちみつ、ヨーグルト、レモン汁を混ぜ合わせる。 -
③バナナを皮をむき、器に盛り付ける。 -
④③に②をかける -
⑤④にシナモンをふりかけ、ミントを飾る。
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とは
とは腎臓病食や糖尿病食などを中心に、患者さんやご家族、すべての方が健康で明るい食卓を囲む手助けになれるよう料理動画を提供しています。
